MINDFULNESS al Monte Verità
Dal 6 febbraio al 26 marzo 2024
Ogni martedì dalle 18.30 alle 21.00
+ domenica 17 marzo - giornata intensiva
Valeria Mori, istruttrice MBSR, propone un corso di Mindfulness presso la Fondazione Monte Verità di Ascona.
Il protocollo MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction (riduzione dello stress/sofferenza basato sulla consapevolezza) è stato il primo programma basato sulla mindfulness a essere sviluppato a partire dal 1979 nell'ambito della medicina partecipativa da Jon Kabat-Zinn, professore presso la Medical School dell’Università del Massachusetts (U.S.A.).
Il programma è rivolto a chi desidera iniziare un percorso di meditazione di consapevolezza in generale e in particolare a chi vuole affrontare le problematiche legate allo stress e alla sofferenza, sia fisica che psicologica.
La ricerca scientifica sugli effetti positivi dell'MBSR è ormai molto vasta e solida, motivo per cui esso è considerato come intervento validato dalla scienza ed è stato adottato nelle linee guida dei sistemi sanitari di molte nazioni occidentali.
IMPORTANTE - Incontro di orientamento obbligatorio (gratuito):
Martedì 30 gennaio - ore 18.00
Sala Gioia – Monte Verità
Iscrizioni e informazioni: [email protected], 079 797 10 02
