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Mindfulness al Monte Verità

24 gen - 28 mar 2023

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MINDFULNESS al Monte Verità

Dal 7 febbraio al 28 marzo 2023

Ogni martedi dalle 18.30 alle 21.00 – Sala Gioia

+ domenica 19 marzo - giornata intensiva

 

Valeria Mori, istruttrice MBSR, propone un corso di Mindfulness presso la Fondazione Monte Verità di Ascona. 

Il protocollo MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction (riduzione dello stress/sofferenza basato sulla consapevolezza)  è stato il primo programma basato sulla mindfulness a essere sviluppato a partire dal 1979 nell'ambito della medicina partecipativa da Jon Kabat-Zinn, professore presso la Medical School dell’Università del Massachusetts (U.S.A.).

Il programma è rivolto a chi desidera iniziare un percorso di meditazione di consapevolezza in generale e in particolare a chi vuole affrontare le problematiche legate allo stress e alla sofferenza, sia fisica che psicologica.

La ricerca scientifica sugli effetti positivi dell'MBSR è ormai molto vasta e solida, motivo per cui esso è considerato come intervento validato dalla scienza ed è stato adottato nelle linee guida dei sistemi sanitari di molte nazioni occidentali.

 

IMPORTANTE - Incontro di orientamento obbligatorio:

Martedì 24 gennaio – ore 18.00

Sala Gioia – Monte Verità

 

Iscrizioni e informazioni[email protected], 079 797 10 02 

 

 

Informazioni e prenotazioni: Valeria Mori - 079 797 10 02

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Mindfulness al Monte Verità